Nhiều người trong chúng ta đã nỗ lực phát triển bản thân rất nhiều nhưng vẫn chưa đạt được kết quả như mong đợi. Điều đó khiến chúng ta trở nên hoài nghi chính bản thân mình.

Trong một nghiên cứu của Nancy P. Rothbard, giáo sư tại trường Đại học Pennsylvania cùng cộng sự Steffaie Wilk, giáo sư giảng dạy tại trường Đại học Ohio State, họ nhận ra rằng tâm trạng của một người đi làm vào buổi sáng.

Cột mốc chuyển giao năm cũ sang năm mới thường được mô tả với hy vọng và hạnh phúc. Nhiều người cảm thấy biết ơn khi nhìn lại những kỷ niệm, đồng thời lạc quan trước điều tốt đẹp chờ đón phía trước.

Hãy lấy một tờ giấy và viết ra tất cả những kết quả mà bạn mong muốn đạt được trong năm nay. Bạn có thể có 1,2,3 thậm chí là 10 kết quả mong muốn, nhưng tất nhiên chúng ta sẽ không có đủ nguồn lực để thực hiện tất cả.